100 days

Eli 100 päivää niin oon Australiassa, tästä lähtee loppukirin alku. Ihana tää tunne ku ei tee mieli syödä YHTÄÄN mitään hyvää, ainoa asia mikä himottaa on appelsiinit ja kahvi. Vähän kyllä nukuttaa ja oon aivan poikki koulusta, sillä nukuin 3 tuntia ja jotain päälle. Tänään kyllä koulun vessassa jossa on tosi isot peilit, tuli sellanen ''enikinälaihdu''-olo, kroppa vaan ällöttää niin paljon etten ymmärrä miten oon joskus voinu olla näin välinpitämätön. Noh, ne ajat on nyt takana ja tästä ei oo ku suunta ylöspäin!

Tänään aion omistaa päivän lepäämiselle; katson Frendejen kymmenettä tuotantokautta, juon teetä & kahvia, nukun ja lepään, luen läksyjä ja teen koulujuttuja, katson musiikkiteeveetä ja lahnailen vaan koneella. En ajatellut vetää paineita lenkistä; käyn lenkillä jos käyn, pyöräily kyllä houkuttais tosi paljon sillä silloin on hyvä kuunnella musiikkia ja löytää uusia maisemia tästä tylsästä peruskaupunginosasta. Tuolla on niin ihana ilmakin, ei vain voi olla ajattelematta että olispa kesä ja sais mansikoita ja tuoreita herneitä, ah<3

Kuvittelin eilen päässäni kuinka aion pukeutua ja esitellä uutta kroppaani syksyllä. Voin vain kuvitella kuinka näytän siedettävältä vaikka kollareissa, kun olen pukeutunut tiukkaan trikoopaitaan joka nuolee timmiä keskivartaloani. Mahan voi paljastaa ja shrotsit tulee olemaan uusi lempivaate. Normaali poninhäntä näyttää hyvältä leukaluiden ja poskipäiden tullessa esiin. Sääret näyttävät korkokengissä mahtavalta, mekoista ja hameista puhumattakaan. 

Vaikka teenkin tämän itseni takia, tämä on yksi motivoiva syy miksi laihdutan!

Day 13: What is your favorite exercise to do? Explain why.

- Pyöräily, siinä saa nostettua sykettä helposti ja maisemat muuttuu nopeasti.

Day 14: What is your least favorite exercise to do? Explain why. Now come up with ways you could make that exercise more fun! Ex: running - for every mile you run you get to buy yourself a small reward.

- Lihaskunto, se on niin kuormittavaa ja tylsää.. Motivoiva musiikki voisi parantaa sitä, ja tietysti jokin päiväkirja jossa näkisin edistymiseni

Day 15: (You have made it 2 week! Congrats!) What kind of clothes do you wear when you are at your heaviest weight? Explain why and how you feel in them.

- Peittäviä, suhtsopivia mutta vähän liian isoja. Epämukavia, rumia.

Day 16: What kind of clothes do you wear when you are at your thinnest weight? (if you have never been there, what kind WOULD you wear?) Explain why and how you feel (or assume you would feel) in them

- Tiukkoja, seksikkäitä, muodikkaita, mukavia..

Ruokapäivis (päivitän illalla loput)

- 2 ruisleipää, n. 160kcal

- Banaani, n. 120kcal

- Appelsiini, n. 90kcal

- Kaurapuuro puoliksi rasvattomaan maitoon tehtynä, n.300kcal?

___

670

EDIT: Kävin äsken 15km pyörälenkillä, aikaa meni n. 45min ja keskinopeus jotain 20km/h luokkaa! Tuli kuuma ja fiilis on mahtava, siitäkin kalorit vähän tippuu mutta 1. päivä tätä suunnitelmaa onnistui täydellisesti :)