Muutoksia (taas)

Okei, tää ei toimi. Tajusin eilen biologian tunnilla, ettei mun lihakset saa ollenkaan ravintoa, vaan päinvastoin mun keho polttaa niitä ravinnoksi. Alle 500 kalorilla ei pitkälle pötkitä, ja mulle on tullut kauheita sivuvaikutuksia ravinnon vähyydestä. Mulla veti suonta jalasta eilen ensimmäisen kerran ikinä, ja tämä on toistunut nyt kolme kertaa. Lisäksi todennäköisyys sortua on tällä hetkellä aivan järkyttävän suuri, joten on aika muutoksille. Tuntuu että epäonnistun koko ajan kun vaihtelen suunnitelmaani, mutta kokeilemallahan sitä löytää sen oikean tavan itselle laihtua.


Tarkoitus ois siis vetää se raja siihen tuhanteen. Se on siis ehdoton maksimi, ja periaatteessa vain kulissiluku. Veikkaan että tuun alittamaan sen aika usein, mutta pointti on se että en rankaise itseäni jos jokin päivä tarvitsen 800 kaloria jotta jaksan. En taaskaan kiellä mitään ruoka-aineita, oma häpeähän se on jos mulla on nälkä sen takia että vetelen jotain karkkia naamaan. Pääasiahan tässä hommassa on paremmat ruokailutottumukset, ja 1000 kalorilla liikuntaan yhdistettynä kyllä laihtuu.


Yksi asia mihin pitää vastaisuudessa myös panostaa on järjestelmällisyys. Mun päivä on epäonnistunut jos tunnen nuhjuiseksi itseni kun lähden kouluun. Huone täytyy myös pitää siistinä, sillä aina kun olen sortunut, se on lähes poikkeuksetta ollut sekainen. Saattaa kuulostaa hullulta, mutta sitä kai olen. Ainakin hieman. Tarkoituksena olisi myös vaihtaa huoneen järjestystä tänään - ehkä jopa viimeisen kerran ennen muuttoa.


Äiti epäili yks päivä tän mun muuton kannattavuutta kun rahat on muutenkin tiukoilla. En ole jäämässä tänne vielä vuodeksi, en vain kestä. Haluan päättää itse mitä jääkaapissa on ja milloin menen ja tulen. On kirjoittamaton sääntö meidän perheessä, että ilta yhdeksän jälkeen ei lähdetä tasan minnekkään muualle kuin kauppaan maidon tms. loppuessa. Miten tulen hoitamaan iltalenkit kun tulen kotiin silloin yhdeksältä? Haluaisin edes joskus lenkkeillä yön hämärässä. Yksinasumisessa on myös se hyvä puoli että rahat ovat tiukoilla, eikä kallista paskaruokaa tule ostettua. Ajattelin hoitaa asiat niin että kaapissa on aina kaurahiutaleita, kivennäisvettä, vihanneksia ja hedelmiä. Lämmintä ruokaa syön muutenkin 0-1 kertaa päivässä, tyydyttyköön sekin tarve koululla. Nuo ruokatavarat mitä luettelin eivät loppupeleissä ole niin kalliita, joten eiköhän rahaa riitä muuhunkin. 


Unelma ois lähteä yksin puoleksi vuodeksi jonnekin lämpimään maahan, rannalle asumaan. Treenata rantatiellä ja syödä puissa kasvavia mandariineja. Rentoutua ja löytää itsensä. Palata takaisin tänne upeana ja hehkuvana, kaikkien kadehtimana.


Day 12: What is your favorite healthy food and why? Now find the nutritional information for that food and list: the number of servings, the amount of calories, the total fat (if any), the amount of sodium (if any), the total carbs (if any), and the grams of sugar (if any). Think about how good that food is for you and compare it to the junk food you listed on day 11.


En jaksa listat noita ominaisuuksia, mutta lemppari terveellinen ruoka on ehdottomasti tonnikalasalaatti tai hedelmät.