Fakelicious: I'm as cold as ice

Day 2: How many pounds do you HOPE to lose by the end of The ShrinkingBeauty 30 Day Challenge? How many pounds do you EXPECT you’ll lose?

Toivon jotain 5-10 kilon väliltä ja luulen että se on se 5 kiloa :)

Moni on kysellyt multa anonyymisti, että miten selviän 500 kalorilla päivässä ja mitä siihen mahtuu? Ajattelin tässä postauksessa kertoa sen ja paljon muuta mun syömisestä.

AAMU: Aloitan aamuni kaurapuurolla/vellillä, jonka teen veteen. Juon myös kahvia, mikä olisi jossain vaiheessa tavoitteena lopettaa. Ei kuitenkaan nyt, sillä se on loistava tuki laihdutukseen. En yleensä syö mitään muuta aamulla, sillä tuosta tulee n. 100 kaloria mikä kuulostaa mun korvaan jo paljolta. En muuten IKINÄ skippaa aamupalaa.

PÄIVÄ: Koulussa syön yleensä jotain. Jos ei oo salaattia/kurkkua/porkkanaa tms. niin syön näkkileivän ilman voita ja juon tietysti paljon vettä. En yleensä syö siellä lämmintä ruokaa kauheasti, koska en tiiä paljonko niissä on kaloreita.

ILTAPÄIVÄ: Yleensä mun iltapäivät menee siinä, että oon kavereiden kans kaupungilla. Silloin ei tuu oikeen syötyä mitään, ellei mukana satu olemaan hedelmää tai ellei me satuta olemaan jollain mun kaverilla. Jos me ollaan jollain kylässä, syön ruisleipää tai vastavaa.

ILTA: Tiiän, että syömiset pitäis painottua aamupäivään mutta mulla se menee toisinpäin. Yleensä mulla ei oo mitään ruokaa mukana ja rahatilanne on yleensä paska, joten aamun jälkeen seuraava kunnon mahdollisuus syödä on yleensä illalla kun tulen kotiin. Silloin saatan syödä leivän tai hedelmän tai jotain vastavaa. Joskus syön myös pienen annoksen lämmintä ruokaa.

Ei taatusti tule yli 500 kaloria päivässä, jos syö näin. Tiedän etten syö terveellisesti, ja tän dieetin jälkeen tarkoitus ois palata siihen päälle tonnin kalorimäärään/päivä. Liikkumisesta sen verran, että en huomaa energian puutetta ollenkaan mikä haittaisi liikkumista. Uni maistuu paremmin, ja ainaki aamupäivästä oon tosi pirteä.